Besoin d’un petit-déjeuner équilibré ?

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Les enfants, c’est la rentrée !! Besoin d’un petit déjeuner équilibré ? Le petit-déjeuner est un des repas les plus importants de la journée !          Etre concentré, garder un équilibre émotionnel, et tenir sans fringale jusqu’au repas suivant, ce sont les bienfaits...
Les enfants et le sucre : attention danger !

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Pourquoi alerter sur les dangers du sucre en excès ? Le sucre en excès a des incidences sur la santé physique mais aussi  sur l’état émotionnel et sur la capacité à gérer le stress de nos enfants mais aussi celui des adultes. Le but de l’alimentation est de fournir...
Les rythmes du sommeil, du bébé à l’adolescent

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Bien dormir est pour tous un impératif afin de se remettre des fatigues physiques et psychiques accumulées tout le jour. Dans le cas des enfants, le sommeil est d’autant plus important qu’il est la garantie d’une bonne croissance, et d’une attention soutenue pendant...
Détox : la cure bien-être du printemps

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La détox, c’est prêter attention à son bien-être intérieur, adopter un mode de vie sain, afin de se sentir mieux dans son corps et dans sa tête. Pourquoi se détoxiquer au printemps ? Pour rester en bonne santé, le corps doit en permanence éliminer les toxiques,...
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