Etre parent ou être en couple, faut-il choisir ?

Faut-il choisir ?
Etre en couple est l’une des conditions de base pour être parent. Mais le fait d’être parent est-il compatible avec le fait d’être en couple ?

Il est vrai que quand nos enfants entrent dans nos vies, tout tourne autour d’eux. Pourtant, est-il mal de penser à son couple de temps en temps ?

Construire une famille ne signifie pas que le couple est un acquis pour la vie comme le démontre le nombre de divorces déclarés en France chaque année. En effet, selon l’INED (institut national d’études démographique), il semble qu’en France, environ 1 mariage sur 2 aboutit à un divorce. Toujours selon cette même étude établie entre 2004 et 2014, ceci se produirait dans les 5 premières années du mariage ! Bien sûr, cette étude ne fait pas de corrélation avec l’arrivée d’un enfant dans le couple. De toute manière, le but n’est pas de démontrer qu’avoir un enfant augmente le risque de divorcer mais plutôt de donner des astuces pour ne pas se perdre dans la routine de parents sans vie de couple.

Ne pas oublier son couple, c’est permettre de rester épanouie tout en menant une vie survoltée de parent. Alors, comment pouvez-vous allier ces deux statuts sans en léser un ?

Garder une bulle d’intimité pour le couple

Etre parent ne veut pas dire tout partager avec ses enfants. Vous avez le droit à votre intimité tout comme vos enfants. Le lit parental ne doit pas devenir le lit familial. Chacun doit dormir dans son lit avec d’éventuelles exceptions qui doivent rester des exceptions. Si votre enfant a du mal à rester dans sa chambre, vous pouvez instaurer un rituel du coucher pour que celui-ci trouve des repères. Il est nécessaire de lui expliquer en parallèle que la chambre des parents n’est pas un endroit interdit toutefois elle est dédiée aux parents avec un temps limité pour les enfants. Cette situation permettra aux enfants tout comme aux parents de mieux dormir. Un bon sommeil apporte toujours un meilleur état d’esprit.

Se laisser des pauses

Même si on adore ses enfants, passer un moment seul avec son conjoint peut aussi être bénéfique. Alors pensez aussi à vous. Bien que le fait de demander de l’aide à son entourage pour garder les petits n’est pas spécialement un plaisir, il peut cependant vous permettre d’éviter l’épuisement parental. Il est toujours bon de se souvenir qu’au-delà d’être une mère, on ne reste pas moins une femme. Si vous ne voulez pas ou ne pouvez pas faire garder vos enfants, il y a d’autres manières de faire des pauses. Ainsi, vous pouvez vous faire un dîner aux chandelles ou regarder un film ensemble après avoir couché les enfants. Le but est de savourer cet instant avec votre conjoint.

Ne pas se négliger individuellement

Avoir des enfants, n’interdit pas de prendre soin de soi. Comme le dit un fameux dicton : Mens sana in corpore sano, autrement dit un esprit sain dans un corps sain. Etre bien dans son corps se répercute sur son état d’esprit et inversement. Ainsi, si vous vous sentez bien dans votre corps, vous allez être heureux. Ce qui aura un effet positif dans votre vie de parent et votre vie de couple.

Communiquer au sein du couple

Parlez avec votre conjoint ! Abordez les choses positives mais aussi les négatives : des attitudes qui vous dérangent, des avis divergents sur l’éducation ou autre. La vie n’est pas un long fleuve tranquille comme le dit un célèbre film. Alors, pour éviter les tumultes de la vie, mieux vaut aborder les sujets dérangeants tout de suite plutôt que de ruminer des rancœurs. Cela vous permettra de vous soulager mais aussi de vous améliorer. La vie est pleine de compromis lorsque l’on est en couple. Il faut juste trouver le juste milieu pour avancer à deux sans que l’un des deux se sente lésé. Ainsi, se complimenter de temps en temps peut être un bon moyen de se rappeler pourquoi vous vous aimez.

En conclusion, être en couple n’est pas forcément incompatible avec le fait d’être parent. Les deux statuts se combinent bien ensemble. Il faut juste se rappeler que l’un n’exclut pas l’autre. On peut très bien être parent sans pour autant négliger son couple et inversement.

Lindsay BIGAILLON pour l’association Oze
www.oze-coaching.fr
www.lemanifesteheureuxalecole.fr

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