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Mon carnet de santé

Le sucre : des clés pour s’en libérer !

Offert par OZE®

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Comment accompagner votre enfant
à manger moins de sucres ? Edith Dumont

– Vous avez conscience que votre enfant a le « bec sucré » et qu’il
consomme beaucoup de sucre ?
– Votre enfant est surexcité, ou de mauvaise humeur, irritable voire agressif ou encore fatigué deux heures après avoir pris une collation ?
– Votre enfant prend du poids sans que vous ne compreniez pourquoi ?
– Votre enfant se sent malheureux sans sucreries et/ou sans dessert ?

Alors, vous êtes prêts à vous challenger en famille et
apprendre à manger mieux sucré !

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OZE vous offre en exclusivité un document PDF gratuit dont le sommaire est le suivant :

• Le sucre : un aliment devenu banal…
• Quelques chiffres autour du sucre
• Un constat
• Le sucre, une saveur parmi les autres
• C’est quoi le sucre ?
• Mais qu’est-ce qu’un bon glucide ?
• Quels sont les aliments les plus sucrés ?
• Plusieurs paramètres peuvent changer l’index glycémique des aliments
• Pourquoi cette attirance pour le sucre ?
• Mais que se passe-t-il ?
• Quel mal fait donc le sucre ?
• Quels sucres consommer ?
• Comment aider votre enfant à procéder à un changement ?
• Les 8 bons réflexes à adopter pour « mieux sucrer »
• Les 10 bonnes pratiques au quotidien pendant sa grossesse
• Des recettes pour avancer…
• 7 règles d’or à mettre en pratique pour un changement durable

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