Braingym : une aide à la concentration et aux apprentissages

En tant qu’accompagnatrice scolaire et familial, je rencontre souvent des enfants, des ados confrontés à des difficultés de concentration, et d’apprentissage. braingym, ensuite

Le braingym: « la gymnastique du cerveau» est un outil que j’utilise de plus en plus avec les enfants du primaire et les collégiens; et que je conseille aux familles. braingym, ensuite

braingym

Le Brain Gym est un ensemble de mouvements simples, agréables et amusants qui favorisent le bien-être et permet à tout apprenant de récupérer ou d’élargir ses capacités d’apprentissage en réconciliant la pensée (Brain) et le corps (Gym). ensuite

Ces mouvements ont un impact profond sur l’équilibre de l’organisme. Certains mouvements du corps peuvent stimuler l’écoute, la lecture, la compréhension, la mémorisation… Et aussi permettre d’évacuer le stress. Le braingym redonne le goût d’apprendre en bougeant. ensuite

LeBrain Gym est particulièrement indiqué en début de journée, avant les devoirs, avant une activité de concentration, ou même avant de se coucher. En ce qui me concerne, je l’utilise en début de séance, individuelle ou collective, voire à tout moment quand je sens que cela va aider à la concentration, à la mémorisation, à réaliser les activités d’écriture ou de calcul. ensuite

LeBrain Gym ne demande aucun matériel et se pratique en quelques minutes. Mis au point aux Etats-Unis par le chercheur Paul Dennison, le “Brain Gym” propose 26 mouvements simples qui ont chacun leurs vertus. Certains aident à évacuer les tensions pour mieux se concentrer. D’autres favorisent la compréhension ou la mémoire en stimulant les deux hémisphères du cerveau, d’autres encore peuvent aider à mieux lire ou à équilibrer les émotions … ensuite

Dans un premier temps j’utilise le programme ECAP: ensuite braingym

  • E comme Énergisant: Boire un verre d’eau pour retrouver sa vitalité ensuite
  • C comme Clair: Les points du cerveau pour mieux coordonner les mains et les yeux ensuite
  • A comme Actif: Les mouvements croisés pour favoriser la compréhension ensuite
  • P comme Positif: Les contacts croisés pour se recentrer et se préparer à réfléchir ensuite

Puis on peut utiliser d’autres mouvements qui sont répartis en 3 catégories: les mouvements d’allongement pour mieux se focaliser; les mouvements énergétiques pour favoriser le centrage, les mouvements de la ligne médiane pour la coordination. ensuite

Deux livres pour cette approche :

plaisir braingymLe plaisir d’apprendre en mouvement avec le Braingym de M. Albert et V. Geens chez Erasme

livre braingymBraingym Le mouvement, clé de l’apprentissage de P. Dennison et G. Dennison chez Le souffle d’Or

 

Sylvie DUVAL- BROUARD pour l’association OZE

Accompagnatrice scolaire et familial formatrice Happyparents

www.chrysalideetpapillon.fr

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